楽しい体操クラブ

毎週木曜日 AM９：００から「楽しい体操クラブ」は
自主的に運動を行っている方々の集まりです。

「楽しい体操クラブ」の方々より
効果的な運動方法を指導して欲しいという
依頼にお答えして、講習会を実施させて頂きました。



身体のしくみについてや、ストレッチの方法、筋力を維持
向上させる為の運動を行いました。
マッサージも参加者同士で行って頂きました。

参加者の皆様からは…
「体の動かし方の基本がわかった」
「カラダが暖かくなった」
と、とても好評でした。

次回「楽しい体操クラブ」にて
H24、4月5日に講習会を予定しています。

レポート／浦和院

中央在宅マッサージ